¿Que es la autoestima?

La palabra autoestima está integrada por el vocablo griego “autos” cuyo significado es “por sí mismo” y la palabra latina “aestima” que significa valorar o evaluar. La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.

La importancia de la autoestima.

La importancia de una autoestima saludable no puede ser ignorada. Es importante porque produce un impacto en la vida y las decisiones. La autoestima es la fuente de la salud mental. A continuación explicaré 12 razones de porqué es importante:

1. Usted cree que es digno de felicidad y de respeto.
2. Es el primer paso para comenzar a creer en si mismo.
3. La autoestima influye profundamente su pensamiento, emociones, felicidad, deseos y metas.
4. Usted puede sentir respeto y sentirse orgulloso inclusive cuando comete un error.
5. Usted nunca se compara con los demás .
6. Siente un sentido de dirección y control en su vida y encara los problemas y dificultades desde una perspectiva diferente. Le permite tomar las decisiones correctas , tomar acción y sentirse orgulloso de si mismo.
7. Le permite actuar independientemente y asumir responsabilidad de sus acciones, metas y deseos.
8. Es capaz de tomar nuevos desafíos y puede recibir la crítica sin sentirse herido.
9. Usted se considera una persona valiosa y vive la vida con un propósito concreto.
10. Le dá claridad para reconocer sus cualidades.
11. Es una parte integral de su felicidad, sus relaciones y el logro de sus metas.
12. Le permite llevar el control de su propia vida, lo capacita para hacer lo que desea y es la fuente de su salud mental.

Autoestima Alta y Baja y formas de percibirla.  

 Lo que los demás ven en nosotras o, más bien lo que                                                              nosotras pensamos que los demás ven, es crucial para                                                          determinar nuestro grado de autoestima.  Entramos en el                                                          terreno de la seguridad y la confianza en una misma, minado                                  

 por las influencias del exterior. Pero si hay algo que              determina el estado de salud de nuestra autoestima es la    infancia.                                                                                  El refuerzo positivo o negativo con el que no hayamos  contado desde los primeros pasos de nuestra vida                   va a ser fundamental para nuestra seguridad emocional en  el futuro. Existen diferentes tipos de autoestima según si es  alta o baja y estable o inestable.

Conocer las diferencias entre la baja autoestima y alta autoestima, es necesario para identificar el por qué de algunas cosas que quizá nos pasan en la vida y no entendemos la raíz. Muchos de los problemas son a causa de la baja autoestima y muy pocas personas lo reconocen así. A continuación te contaré las características generales de un estado y otro.

Autoestima alta y estable:Las circunstancias externas y los acontecimientos de vida tienen poca influencia sobre la autoestima. Las personas con este tipo de autoestima se desenvuelven de manera abierta ya que no necesitan defender su imagen, se defiende sola. Además, la persona es capaz de defender su punto de vista sin desestabilizarse.

Autoestima alta e inestable:Las personas con este tipo de autoestima, tienen una elevada autoestima pero son incapaces de mantenerla constante. Los contextos competitivos pueden tener un efecto desestabilizador. Responden con actitud crítica ante el fracaso, ya que estos son percibidos como amenazas. El individuo mostrará convicción al defender su punto de vista, pero no aceptará otros puntos de vista y tenderá a monopolizar la palabra en una discusión.

La inestabilidad de la autoestima conduce a situar la autoestima como preocupación central y exige preservarla a cualquier precio y apelar a una actitud agresiva (para promoverla) o bien pasiva (para protegerla).

Autoestima baja y estable:En los casos en los que hay una autoestima baja y estable, los eventos externos (sean favorables o no) no alteran la autoestima del sujeto, que no se esfuerza por promover su imagen personal y se infravalora.

Los individuos con este tipo de autoestima son indecisos y tienen un gran temor a equivocarse. Estas personas no defienden sus puntos de vista ya que la valoración de sí mismos es siempre negativa, creen que no están a la altura.

Este tipo de autoestima es muy frecuente en personas con tendencias depresivas, que a causa de su mentalidad pesimista no suelen percibir sus logros personales como tal, asumiendo que son fruto de la suerte o la casualidad.

Autoestima baja e inestable:Las personas con este tipo de autoestima suelen ser sensibles e influenciables por eventos externos. En cuanto se enfrentan a un evento exitoso, su autoestima sube, pero en cuanto termina la euforia del momento, su nivel de autoestima vuelve a bajar.
Es decir, que este tipo de autoestima está definido por su falta de solidez y la inestabilidad que presenta, la cual hace que se altamente sensible a todo tipo de eventos, por irrelevantes que puedan parecer desde un punto de vista racional.
Ciertas clases de personas narcisistas, por ejemplo, se caracterizan entre otras cosas por tener una autoestima baja y muy dependiente de la opinión que perciben de los demás.

Conclusión:

Despues de las investigaciones realizadas, definimos a la autoestima como el sentimiento valorativo de nuestro ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de caracteristicas corporales y mentales que configuran nuestra personalidad. Esto depende de nosotros mismos, de aprender a querernos y respetarnos,como asi también, del entorno familiar, social, educativo en el que nos desarrollamos a diario.

A traves de esta investigacion, podemos asegurar que la autoestima no es un factor que determine el exito o fracaso de una persona en su vida, pero si es un elemento que puede condicionar como encarar una situacion determinada, tanto en el plano social, laboral, educativo, afectivo, entre otros...
La baja autoestima puede ser un problema, pero depende de nosotros mismos, de nuestra disposicion el cambiarlo o no...

Referencias:

https://psicologiaymente.net/psicologia/

http://crecimiento-personal.innatia.com

https://www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/autoestima/

http://www.laautoestima.com/

https://www.gcfaprendelibre.org 

http://www.cocemfecyl.es/index.php/cuidadores/71-la-autoestima-que-es-la-autoestima

 https://deconceptos.com/ciencias-naturales/autoestima

http://www.gifmania.com  

https://www.natursan.net